Tunturi 17TSCT4000 Manuales

Manuales y guías de usuario para Tunturi 17TSCT4000. Tenemos 3 Tunturi 17TSCT4000 manuales disponible para descarga gratuita en PDF: Manual Del Usuario

Tunturi 17TSCT4000 Manual Del Usuario (60 páginas)

Marca: Tunturi | Categoría: Equipos de Fitness | Tamaño: 1 MB

Tabla de contenido

Tabla de Contenido
13
Before You Begin
13
Important Safety Notice
13
Important Assembly Information
14
Assembly
14
Fasten Nuts and Bolts
14
Use
14
Using Weight Plates
14
Adjusting the Backrest Inclination
15
Adjusting the Arm Curl Pad Height
15
Adjusting the Spotters Height
15
Use the Spotters Hooks
15
Exercise Guidelines
15
Building Muscle and Gaining Weight
15
Muscle Strength and Endurance
15
Training Intensity
15
Beginning a Strength Building Program
16
Care and Maintenance
16
Additional Information
16
Limited Warranty
16
Ordering Replacement Parts
17
Weight Capacity and Dimension
17
Disclaimer
17
Bevor Sie Beginnen
18
Wichtiger Sicherheitshinweis
18
Wichtige Montageinformationen
19
Zusammenbau
19
Fasten Nuts and Bolts
20
Gebrauch
20
Umgang mit Hantelscheiben
20
Einstellen der Rückenlehnen-Neigung
20
Einstellen der Arm Curl Pad Höhe
20
Einstellen der Spotter-Höhe
20
Verwenden Sie die Haken der Spotter
20
Übungsrichtlinie
21
Muskelaufbau und Gewichtszunahme
21
Muskelstärke und Ausdauer
21
Trainingsintensität
21
Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
21
Pflege und Wartung
22
Zusätzliche Informationen
22
Eingeschränkte Garantie
22
Bestellung von Ersatzteilen
23
Tragkraft und Abmessung
23
Haftungsausschluss
23
Avant de Commencer
24
Importants de Sécurité
24
L'assemblage
25
Assemblage
25
Serrer les Écrous et les Boulons/Vis
25
Usage
26
Utiliser des Poids
26
Ajuster L'inclinaison du Dossier
26
Réglage du Arm Curl Pad Hauteur
26
Ajuster la Hauteur des Guides
26
Utiliser les Crochets des Guides
26
Conseils D'entraînement
26
Structuration Musculaire et Gain de Poids
26
Force Musculaire et Endurance
26
Intensité de L'entraînement
27
Commencer un Programme de Structuration Musculaire
27
Entretien et Maintenance
27
Informations Supplémentaires
28
Élimination du Produit
28
Garantie Limitée
28
Commande de Pièces de Rechange
28
Charge et Dimensions
29
Limite de Responsabilité
29
Voordat U Begint
30
Belangrijke Veiligheidsinstructie
30
Belangrijke Montage-Informatie
31
Assemblage
31
Bouten en Moeren Aandraaien
32
Gebruik
32
Gebruik Van Halterschijven
32
Afstellen Van de Rugleuning
32
Afstellen Van de Arm Curl Pad Hoogte
32
Afstellen Van de Spotterhoogte
32
Gebruik Van de Spotterhaken
32
Richtlijnen Voor Oefeningen
32
Spierontwikkeling en Gewichtstoename
32
Spierkracht en Uithoudingsvermogen
33
Trainingsintensiteit
33
Beginnen Met Een Krachttraining Programma
33
Zorg en Onderhoud
34
Aanvullende Informatie
34
Beperkte Garantie
34
Vervangende Onderdelen Bestellen
34
Maximale Belasting en Afmetingen
35
Disclaimer
35
Prima DI Iniziare
36
Avviso Importante Sulla Sicurezza
36
Informazioni Importanti
37
Sull'assemblaggio
37
Assemblaggio
37
Serrare Dadi E Bulloni
38
Utilizzo
38
Utilizzo Dei Dischi
38
Regolazione Dell'inclinazione Dello Schienale
38
Regolazione Dell'altezza del Cuscinetto Per
38
Regolazione Dell'altezza Dei Supporti
38
Utilizzo Dei Ganci Per I Supporti
38
Linee Guida Per Gli Esercizi
39
Sviluppo Muscolare E Aumento DI Peso
39
Forza E Resistenza Muscolare
39
Allenamento Dell'intensità
39
Inizio DI un Programma DI Sviluppo
39
Della Forza
39
Cura E Manutenzione
40
Informazioni Aggiuntive
40
Garanzia Limitata
40
Ordini DI Parti DI Ricambio
41
Capacità Peso E Dimensioni
41
Dichiarazione DI Non Responsabilità
41
Antes de Empezar
42
Aviso Importante de Seguridad
42
Información Importante
43
Sobre Montaje
43
Montaje
43
Apriete de Tuercas y Tornillos
44
Uso
44
Cómo Usar las Pesas Planas
44
Ajuste de la Inclinación del Respaldo
44
Ajuste del Arm Curl Pad Altura
44
Ajuste de la Altura de Los Soportes
44
Uso de Los Ganchos de Soportes
44
Indicaciones para Los Ejercicios
45
Fortalecimiento de Los Músculos y
45
Aumento de Peso
45
Fuerza y Resistencia de Los Músculos
45
Intensidad del Entrenamiento
45
Inicio de un Programa de
45
Fortalecimiento Muscular
45
Cuidado y Mantenimiento
46
Información Adicional
46
Garantía Limitada
46
Pedido de Piezas de Recambio
47
Peso Máximo Admisible y Dimensiones
47
Descargo de Responsabilidad
47
Innan du Börjar
48
Viktigt Säkerhetsmeddelande
48
Viktig Monteringsinformation
49
Montering
49
Åtdragning Av Skruvar Och Muttrar
49
Användning
49
Att Använda Viktskivor
49
Justera Ryggstödets Lutning
50
Justering Av Armböjningsstödets Höjd
50
Justera Ställningens Höjd
50
Använda Krokarna På Ställningen
50
Riktlinjer För Träning
50
Bygga Muskler Och Gå Upp I Vikt
50
Muskelstyrka Och Uthållighet
50
Träningsintensitet
50
Börja Ett Styrketräningsprogram
51
Skötsel Och Underhåll
51
Ytterligare Information
51
Begränsad Garanti
51
Beställning Av Reservdelar
52
Viktkapacitet Och Dimension
52
Friskrivning
52
Ennen Kuin Aloitat
53
Tärkeä Turvallisuusilmoitus
53
Tärkeitä Asennustietoja
54
Kokoonpano
54
Kiristä Mutterit Ja Ruuvit
54
Etupunnerruksen Asennon
54
Käyttö
54
Levypainojen Käyttö
54
Selkätuen Kallistuksen Säätäminen
55
Hauiskäännön Pehmusteen Korkeuden Säätäminen
55
Varmistustankojen Korkeuden Säätö
55
Käytä Varmistustankojen Koukkuja
55
Harjoitteluohjeet
55
Lihasten Kasvattaminen Ja Painon Nouseminen
55
Lihasvoima Ja Kestävyys
55
Harjoituksen Rasitustaso
56
Voimaa Kasvattavan Ohjelman Aloittaminen
56
Hoito Ja Huolto
56
Lisätietoa Laitteen Omistajalle
56
Rajoitettu Takuu
57
Varaosien Tilaaminen
57
Painokapasiteetti Ja Mitat
57
Vastuuvapauslauseke
57
Maanantaista Perjantaihin Klo
57

Tunturi 17TSCT4000 Manual Del Usuario (60 páginas)

Marca: Tunturi | Categoría: Equipos de Fitness | Tamaño: 1 MB

Tabla de contenido

English

10
- Tabla de Contenido
  10
- Important Safety Notice
  10
- Before You Begin
  10
- Important Assembly Information
  11
- Assembly
  11
- Fasten Nuts and Bolts
  11
- Use
  11
- Using Weight Plates
  11
- Building Muscle and Gaining Weight
  12
- Training Intensity
  12
- Muscle Strength and Endurance
  12
- Adjusting the Backrest Inclination
  12
- Exercise Guidelines
  12
- Adjusting the Arm Curl Pad Height
  12
- Weight Plate Storage Bars
  12
- Beginning a Strength Building Program
  13
- Care and Maintenance
  13
- Additional Information
  13
- Limited Warranty
  13
- Disclaimer
  14
- Weight Capacity and Dimension
  14
- Ordering Replacement Parts
  14
Deutsch

15
- Bevor Sie Beginnen
  15
- Wichtiger Sicherheitshinweis
  15
- Wichtige Montageinformationen
  16
- Zusammenbau
  16
- Einstellen der Arm Curl Pad Höhe
  17
- Einstellen der Rückensehnenneigung
  17
- Fasten Nuts and Bolts
  17
- Gebrauch
  17
- Hantelscheibenablagestangen
  17
- Muskelaufbau und Gewichtszunahme
  17
- Muskelstärke und Ausdauer
  17
- Umgang mit Hantelscheiben
  17
- Übungsrichtlinie
  17
- Beginn eines Programms zum Kraftaufbau
  18
- Trainingsintensität
  18
- Bestellung von Ersatzteilen
  19
- Eingeschränkte Garantie
  19
- Pflege und Wartung
  19
- Zusätzliche Informationen
  19
- Haftungsausschluss
  20
- Tragkraft und Abmessung
  20
Français

21
- Avant de Commencer
  21
- Importants de Sécurité
  21
- Assemblage
  22
- Informations Importantes Concernant
  22
- L'assemblage
  22
- Serrer les Écrous et les Boulons/Vis
  22
- Ajuster L'inclinaison du Dossier
  23
- Barre de Rangement pour Poids
  23
- Conseils D'entraînement
  23
- Force Musculaire et Endurance
  23
- Réglage du Arm Curl Pad Hauteur
  23
- Structuration Musculaire et Gain de Poids
  23
- Usage
  23
- Utiliser des Poids
  23
- Commencer un Programme de Structuration Musculaire
  24
- Entretien et Maintenance
  24
- Informations Supplémentaires
  24
- Intensité de L'entraînement
  24
- Charge et Dimensions
  25
- Commande de Pièces de Rechange
  25
- Garantie Limitée
  25
- Limite de Responsabilité
  26
Dutch

27
- Belangrijke Veiligheidsinstructie
  27
- Voordat U Begint
  27
- Assemblage
  28
- Belangrijke Montage-Informatie
  28
- Afstellen Van de Arm Curl Pad Hoogte
  29
- Afstellen Van de Rugleuning
  29
- Bouten en Moeren Aandraaien
  29
- Gebruik
  29
- Gebruik Van Halterschijven
  29
- Opbergstangen Voor Halterschijven
  29
- Richtlijnen Voor Oefeningen
  29
- Spierkracht en Uithoudingsvermogen
  29
- Spierontwikkeling en Gewichtstoename
  29
- Beginnen Met Een Krachttraining Programma
  30
- Trainingsintensiteit
  30
- Zorg en Onderhoud
  30
- Aanvullende Informatie
  31
- Beperkte Garantie
  31
- Vervangende Onderdelen Bestellen
  31
- Disclaimer
  32
- Maximale Belasting en Afmetingen
  32
Italiano

33
- Avviso Importante Sulla Sicurezza
  33
- Prima DI Iniziare
  33
- Assemblaggio
  34
- Informazioni Importanti
  34
- Sull'assemblaggio
  34
- Barre DI Stoccaggio Per I Dischi
  35
- Linee Guida Per Gli Esercizi
  35
- Regolazione Dell'altezza del Cuscinetto Per
  35
- Regolazione Dell'inclinazione Dello Schienale
  35
- Serrare Dadi E Bulloni
  35
- Sviluppo Muscolare E Aumento DI Peso
  35
- Utilizzo
  35
- Utilizzo Dei Dischi
  35
- Allenamento Dell'intensità
  36
- Della Forza
  36
- Forza E Resistenza Muscolare
  36
- Inizio DI un Programma DI Sviluppo
  36
- Cura E Manutenzione
  37
- Garanzia Limitata
  37
- Informazioni Aggiuntive
  37
- Ordini DI Parti DI Ricambio
  37
- Capacità Peso E Dimensioni
  38
- Dichiarazione DI Non Responsabilità
  38
Español

39
- Antes de Empezar
  39
- Aviso Importante de Seguridad
  39
- Información Importante
  40
- Montaje
  40
- Sobre Montaje
  40
- Ajuste de la Inclinación del Respaldo
  41
- Ajuste del Arm Curl Pad Altura
  41
- Apriete de Tuercas y Tornillos
  41
- Cómo Usar las Pesas Planas
  41
- Fortalecimiento de Los Músculos y Aumento de Peso
  41
- Indicaciones para Los Ejercicios
  41
- Soporte de Almacenamiento para Pesas Planas
  41
- Uso
  41
- Fuerza y Resistencia de Los Músculos
  42
- Inicio de un Programa de Fortalecimiento Muscular
  42
- Intensidad del Entrenamiento
  42
- Cuidado y Mantenimiento
  43
- Garantía Limitada
  43
- Información Adicional
  43
- Pedido de Piezas de Recambio
  43
- Descargo de Responsabilidad
  44
- Peso Máximo Admisible y Dimensiones
  44
Svenska

45
- Innan du Börjar
  45
- Viktigt Säkerhetsmeddelande
  45
- Användning
  46
- Att Använda Viktskivor
  46
- Montering
  46
- Viktig Monteringsinformation
  46
- Åtdragning Av Skruvar Och Muttrar
  46
- Bygga Muskler Och Gå Upp I Vikt
  47
- Börja Ett Styrketräningsprogram
  47
- Förvaringsstång För Viktskivor
  47
- Justera Ryggstödets Lutning
  47
- Justering Av Armböjningsstödets Höjd
  47
- Muskelstyrka Och Uthållighet
  47
- Riktlinjer För Träning
  47
- Träningsintensitet
  47
- Begränsad Garanti
  48
- Skötsel Och Underhåll
  48
- Ytterligare Information
  48
- Beställning Av Reservdelar
  49
- Friskrivning
  49
- Viktkapacitet Och Dimension
  49
Suomi

50
- Ennen Kuin Aloitat
  50
- Tärkeä Turvallisuusilmoitus
  50
- Etupunnerruksen Asennon Käyttö
  51
- Kiristä Mutterit Ja Ruuvit
  51
- Kokoonpano
  51
- Levypainojen Käyttö
  51
- Tärkeitä Asennustietoja
  51
- Harjoitteluohjeet
  52
- Harjoituksen Rasitustaso
  52
- Hauiskäännön Pehmusteen Korkeuden Säätäminen
  52
- Levypainojen Säilytystangot
  52
- Lihasten Kasvattaminen Ja Painon Nouseminen
  52
- Lihasvoima Ja Kestävyys
  52
- Selkätuen Kallistuksen Säätäminen
  52
- Hoito Ja Huolto
  53
- Lisätietoa Laitteen Omistajalle
  53
- Rajoitettu Takuu
  53
- Voimaa Kasvattavan Ohjelman Aloittaminen
  53
- Maanantaista Perjantaihin Klo
  54
- Painokapasiteetti Ja Mitat
  54
- Varaosien Tilaaminen
  54
- Vastuuvapauslauseke
  54

Tunturi 17TSCT4000 Manual Del Usuario (40 páginas)

Marca: Tunturi | Categoría: Equipos de Fitness | Tamaño: 4 MB

Tabla de contenido

Productos relacionados

Tunturi Categorias

Equipos de Fitness Bicicletas Estáticas

Cintas de Correr Entrenadores Elípticos

Gimnasios en casa

Más Tunturi manuales

Tunturi 17TSCT4000 Manuales

Tunturi 17TSCT4000 Manual Del Usuario (60 páginas)

Tabla de contenido

Tunturi 17TSCT4000 Manual Del Usuario (60 páginas)

Tabla de contenido

English

Deutsch

Français

Dutch

Italiano

Español

Svenska

Suomi

Tunturi 17TSCT4000 Manual Del Usuario (40 páginas)

Tabla de contenido

Productos relacionados

Tunturi Categorias