Techness RUN 200 Manual De Usuario página 11

1. Walk and jogging
1 min
Start 1
1km/h
1 min
Start 2
1km/h
1 min
Walk 1
1km/h
1 min
Jogging 1
1km/h
1 min
Jogging 1
+ incline
1km/h/0%
2. Long distance run
1 min
Run 1
(AGE 45-50) 2km/h
1 min
Run 2
(AGE 45-50) 2km/h
Run 3 1 min
(AGE 35-40)
3km/h
Run 4 1 min
(AGE 30-35)
3km/h
Run 5 1 min
(AGE 25-30)
3km/h
3. Medium distance run
1 min
Run 1
(AGE 45-50) 2km/h
1 min
Run 2
(AGE 40-45) 2km/h
LIST OF THE 25 PROGRAMS
2-5min
2km/h
2-5min
3km/h
2-5min
3km/h
2-5min
4km/h
2-5min
4km/h/4% 6km/h/10%
2-8min 9-15min
6km/h 4km/h
2-8min 9-15min
6km/h 5km/h
2-8min 9-15min
6km/h 7km/h
2-8min 9-15min
6km/h 7km/h
2-8min 9-15min
6km/h 6km/h
2-8 min 9-15min
6km/h 4km/h
/5%
2-8min 9-15min
6km/h 5km/h
6-25 min 26-28min
3km/h 2km/h
6-25 min 26-28min
4km/h 2km/h
6-20 min 21-25min
4km/h 5km/h
6-25 min 26-28min
6km/h 3km/h
6-25 min 26-28min
3km/h/4%
16-22min 23-29min
5km/h
16-22min 23-29min
6km/h
16-22min 23-29min
6km/h
16-22min 23-29min
6km/h
16-22min 23-29min
9km/h
16-22min 23-29min
5km/h
/5% /5%
16-22min 23-29min
6km/h
11
29-30min
1km/h
29-30min
1km/h
26-30min
3km/h
29-30min
2km/h
29-30min
2km/h/2%
30min
3km/h 1km/h
30min
3km/h 1km/h
30min
3km/h 1km/h
30min
8km/h 3km/h
30min
4km/h 1km/h
30min
3km/h
1km/h
/5%
30min
3km/h 1km/h
30min
STOP
30min
STOP
30min
STOP
30min
STOP
30min
STOP
30min
STOP
30min
STOP
30min
STOP
30min
STOP
30min
STOP
30min
STOP
30min
STOP