Registrarse
Cargar
Manuales
Marcas
Bowflex Manuales
Equipos de Fitness
SelectTech BD552
Bowflex SelectTech BD552 Manuales
Manuales y guías de usuario para Bowflex SelectTech BD552. Tenemos
2
Bowflex SelectTech BD552 manuales disponible para descarga gratuita en PDF: Manual Del Propietário, Instrucciones
Bowflex SelectTech BD552 Manual Del Propietário (39 páginas)
Marca:
Bowflex
| Categoría:
Equipos de Fitness
| Tamaño: 8 MB
Tabla de contenido
Tabla de Contenido
3
Introducción
3
Instrucciones de Seguridad Importantes
4
Antes de Usar Este Equipo Obedezca las Siguientes Advertencias
4
Etiquetas de Advertencias de Seguridad y Número de Serie
4
Especificaciones del Producto
5
Caracter Sticas
5
Operación
6
Conociendo Sus Pesas Bowflex ® Selecttech
6
Comprensión y Prueba de la Operación del Mecanismo de Bloqueo
7
Prueba de la Correcta Operación del Mecanismo de Bloqueo
8
Selección de Pesos Desalineados
9
Ejemplo de Entrenamiento con Selección de Pesos Desalineados
9
Ajustes de Peso
9
Diferencia Desalineación
10
Mantenimiento
11
Mantenimiento de la Pesa Bowflex ® Selecttech
11
Guía para la Solución de Problemas
12
Prueba del Mecanismo de Bloqueo de la Pesa Selecttech
13
Pedestal para Pesa
13
Ejercicios
14
Ejercicios para las Piernas
14
Sentadillas Amplias
14
Elevaciones de las Pantorrillas
14
Estocadas Fijas
15
Elevación de Peso Muerto con Piernas Rígidas
15
Músculos Ejercitados
16
Consejos para el Éxito
16
Estocada Inversa
16
Ejercicios para el Pecho
17
Prensa Plana del Pecho
17
Prensa Inclinada del Pecho
17
Lateral Plano de Pecho
18
Lateral Inclinado de Pecho
18
Posición del Banco
19
Prensa Declinada de Pecho
19
Ejercicios para Los Brazos
20
Extensiones y Contracciones de Pie
20
Extensiones y Contracciones de Concentración
20
Extensiones y Contracciones con Banco Inclinado
21
Extensión del Tríceps sobre la Cabeza
22
Contragolpe del Tríceps
22
Extensión del Tríceps Acostado
23
Flexiones de Codo Amartillado
23
Ejercicios para la Espalda
24
Levantamientos de Peso Muerto
25
Ejercicios Abdominales
26
Compresión Abdominal
26
Compresión Inversa
26
Rotación del Tronco Acostado
27
Compresión Lateral con Torsión
27
Elevación de Piernas Acostado
28
Ejercicios para Los Hombros
29
Elevación Lateral
29
Prensa sobre la Cabeza Sentado
30
Elevación Delantera
30
Remo para Deltoides Traseros
31
Encogimientos de Hombros
31
Diagrama de Los Músculos
32
Especificaciones
34
Herramientas (Incluidas)
35
Inspección Final
38
Garantía
39
Publicidad
Bowflex SelectTech BD552 Instrucciones (8 páginas)
Marca:
Bowflex
| Categoría:
Equipos de Fitness
| Tamaño: 1 MB
Publicidad
Productos relacionados
Bowflex BodyTower
Bowflex Pesas SelectTech BD1090
Bowflex Mancuernas SelectTech BD552i
Bowflex SelectTech
Bowflex SelectTech 2080
Bowflex SelectTech 840
Bowflex SelectTech 560
Bowflex SelectTech 3.1
Bowflex SelectTech 5.1
Bowflex BD1090i
Bowflex Categorias
Equipos de Fitness
Cintas de Correr
Entrenadores Elípticos
Bicicletas Estáticas
Máquinas de Pasos
Más Bowflex manuales
Login
Entrar
O
Iniciar sesión con Facebook
Iniciar sesión con Google
Cargar el manual
Cargar desde el disco
Cargar desde la URL